Einfach nur Pe

Ihr Lieben…. heute ist der 16. Tag und für mich auch wieder der erste Tag ohne Detox…
Ich habe nun das Gefühl das 14 Tage für mich genug waren… zumal es auch eine stressige Zeit für mich war da ich eifrig für meinen Führerschein üben durfte und ja mit vielen Selbstzweifeln in diese Prüfung ging…
Ihr wisst ja: Meine Prüfungsangst usw. …
Meine Nerven lagen also die letzte Woche komplett blank und Detox tat mir trotzdem gut… aber nun ist genug…

Ich habe sehr viel aus dieser Zeit mitgenommen….

 • Ich reagiere sehr stark auf Getreide *gestern und heute bemerkt* Dinge wie Brot und Brötchen werde ich zukünftig wohl auf “einmal in der Woche zum Frühstück beschränken”

• Ich vertrage Rohkost sehr gut und werde sie wesentlich stärker in mein zukünftiges Leben einbinden (mind. 60% !!!)

• Ich danke allen die die 14 Tage gemeinsam mit mir ge- und erlebt haben… ich glaube ich bin bei der nächsten Runde gerne wieder mit dabei ♥

Heute mal ausgesetzt wegen “Führerschein bestanden”

Ich bin um 21:30 Uhr totmüde ins Bett, habe mich trotzdem noch ein Weilchen hin- und hergewälzt und habe dann bis 6 Uhr geschlafen…

Essensplan:

Morgens: Zitronenwasser und Tee

Nachmittags: Gemischter Blattsalat, Karottensalat, gebackene Süßkartoffel und ein kleines Sojaschnitzel

Abends: 1 Banane und eine halbe Apfelsine

Geschlafen habe ich von 23 Uhr bis 6 Uhr…. und dann noch 2 Stunden vor mich hingedöst…

Innerlich fühle ich mich etwas zerrissen aber das kommt wohl eher daher das ich diesen Monat noch eine entscheidende Prüfung habe und meine Prüfungsangst mich schon jetzt auffrisst
Gestern Abend hatte ich einen kurzen Anflug von Heißhunger (ein Königreich für ein Stückchen Brot) aber 1 Apfelsine und 1 Karotte später war das dann wieder gut

Essensplan:

Morgens: Tee

Abends: 1 Banane und ca. 10 Paranüsse

Ich hatte echt keinen Hunger…

Ich weiß garnicht ob ich heute Nacht auf 8 Stunden Schlaf gekommen bin, da ich mitten in der Nacht von Magenschmerzen gequält wurde…
Ich habe gestern (verbotenerweise) mit meinem Mann Met getrunken und der ist mir wohl nicht wirklich gut bekommen…
Wie war das? Kleine Sünden strafen die Götter sofort?

Deshalb habe ich den Smoothie heute durch einen Magen-Darm-Tee ersetzt

Essensplan:

Morgens: Tee

Mittags: Bananen-Mandel-Milch

Abends: Blattsalat mit gelber und roter Paprikaschote, dazu gaaaanz wenig gebackene Kartoffel und etwas sehr knackigen Blumenkohl

Um 22 Uhr ins Bett und da der Hund unter uns wohl um 06:15 Uhr ausgeschlafen hatte war ich dann auch wach und konnte nicht mehr schlafen…

Heute habe ich mich das erste mal seit Detoxbeginn wirklich sportlich betätigt…
Ich bin erst am Nachmittag dem mittleren Tochterkind auf dem Heimweg entgegen gelaufen (60 Minuten) am am frühen Abend mit DemGatten und dem jüngsten Tochterkind 30 Minuten gejoggt…. sehr sehr langsam gejoggt…
Quasi mein allererstes Joggen überhaupt… ich hab’s zwar früher immer versucht bin aber meist nach 30 Sekunden wieder ins Gehen verfallen… mangels Kondition und irgendwie auch keine Kraft in den Beinen…

Essensplan:

Morgens: Zitronenwasser und Tee

Mittags: Grüner Lieblingssmoothie

Abends: “Möhren-Gurken-Spaghetti” mit roher Tomatensoße und Chinakohlsalat

Meine Bettgehzeit war gestern gegen 23:30 Uhr und ging Dank Hundegebell (grrr…) nur bis 5:45 … danach habe ich dann noch so vor mich hingedöst bis ca. 9 Uhr…
Dadurch fühle ich mich heute etwas weniger munter und ausgeschlafen als die letzte Woche…

Heute nachmittag habe ich dann etwas gesündigt… wir waren in im Mainz spazieren und ich wollte ja schon immer mal ins Mosch Mosch… und heute sind wir dann auch rein…. wenn wir halt schon mal dort sind…

Essensplan:

Morgens: Zironenwasser mit Chayenne Pfeffer

Mittags: Lieblingssmoothie (Spinat, Banane, Apfelsine, Mandelmus)

Nachmittags: Gebratene Udon Nudeln mit Gemüse und Yakitori Sauce (Paprika, Zuckerschoten, Brokkoli, Röstzwiebeln, grüne Bohnen, Zwiebeln, Sellerie)

Ich war gestern etwas aufgedreht und konnte erst gegen 2:30 Uhr schlafen… und nur bis 6 Uhr… (Danke Hund… ) und habe dann noch mal von 7 Uhr bis 11 Uhr geschlafen… insgesamt also 8,5 Stunden.
Nun nach dem Trockenbürsten und einer ausgiebigen warmen Dusche bin ich fit für den Tag…

Essensplan:

Morgens: Zitronenwasser und Tee

Nachmittags: mein Lieblingssmoothie aus Blattspinat, 2 Bananen, Mandelmus und 1 ausgepressten Apfelsine (die Hälfte dem jüngsten Tochterkind abgegeben)…, kurz danach einen gemischten Salat (Blattsalat, Salatgurke, Karotte, Tomate und Zwiebel, angemacht mit hellem Balsamico und Olivenöl) mit Antipasti (Oliven, Tomaten, Artischoken in Öl)

Abends: 1 heiße Schokolade aus Kakao und Dinkelmilch (das erste warme seit 8 Tagen)

Geschlafen habe ich von 23:30 Uhr bis 7 Uhr… und ich glaube ich habe die erste Nacht seit dem Detoxen durchgeschlafen… wenn auch wieder mit wirren Träumereien…
Ich fühle mich wirklich gut und kann diesen Fressanfall von gestern überhaupt nicht mehr nachvollziehen, da ich mich (wie die ganze übrige Woche ja auch) angenehm satt fühle… vielleicht aber auch weil die vielen Paranüsse von gestern mich auch wirklich noch sättigen

Es ist  kaum zu glauben das wirklich die erste Woche schon vorbei ist… ich hatte es mir wirklich “schlimmer” vorgestellt…

Essensplan:

Morgens: Zitronenwasser und Tee

Mittags: Smoothie aus Blattspinat, Mandelmus, 2 Bananen und 1 Apfelsine

Abends: Den restl. Kohlrabi-Apfel-Möhrensalat von gestern und eine Handvoll Paranüsse

Nach 8 Stunden Schlaf um 6 Uhr aufgewacht und um 7 Uhr aufgestanden (die Zeit in der die Familie hier rumwuselt und sich für die Arbeit/Schule vorbereitet nutze ich dann gerne zum meditieren).
Und obwohl ich 2 oder 3 mal von Hundegebell (nein… nicht mein Hund…) aus dem Schlaf gerissen wurde fühlte ich mich recht munter…
Auf dem Kinn spriesst munter ein Pickel vor sich hin, aber der muß nicht wirklich vom Entgiften kommen…
Ansonsten geht es mir wirklich gut… die Temperatur meiner Hände normalisiert sich und trotz gestrigem Safttag bin ich ohne Hungergefühl erwacht…

Obwohl ich mir ja nur 80% roh als Ziel gesetzt habe habe ich bisher keine Gelüste auf Gekochtes… die Hauptsache ist ja das es basisch ist…
Selbst das Wunschessen des mittleren Tochterkinds heute (Kartoffelknödel mit Apfelrotkraut und Sojaschnitzel) hat mich nicht im geringsten gereizt… vielleicht auch deshalb weil es ja nicht verboten wäre wenn ich denn wollte… gut… die Knödel schon…
Ich hatte voll den Jieper auf Salat…

Essensplan:

Morgens: Zitronenwasser und Tee

Vormittags: Grüner Smoothie (Spinat, Banane, Mandelmus und Orangensaft)

Nachmittags: Kohlrabi-Möhren-Apfelsalat (angemacht mit Zitronensaft und Walnußöl) – etwas Tomatensalat – etwas Brokkolisalat von vorgestern

Abends: 8 Paranüsse

Edit: Wegen absolutem Hungeranfall (Hallo? Wo kommt das denn plötzlich her?) noch 2 Handvoll Paranüsse…